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时间:2018-08-09 13:53??来源:新浪网??阅读次数: 复制分享 我要评论

  乒乓球是我国的国球,是一种世界流行的球类体育项目。打乒乓球不但能很好的锻炼人的反应能力、身体协调能力,而且对眼睛也很有好处。

  下面就来教你如何快速掌握提高技术的方法。

  掌握合适的握拍方法

  正常的握拍方法是:食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间距1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

  这样握拍比较稳定,建议初学者和想快速提高球技的人使用。另外还有横拍握法,中指、无名指、小指自然弯曲握住拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指。

  

乒乓教学:学球有难题?教你掌握学好乒乓球的小要领

  站好正确的姿势

  打乒乓球时,合理的站姿很重要,一般两脚要一前一后的站稳,两脚自然分开,身体稍稍倾斜,发球时弯一下腰,这样有助于发力。

  发球技巧

  发球时要选好角度,刁钻的角度能让对手猝不及防,即使回过球来,也很难行成威胁了。一般尽量选择左右远角,或者左右近网处的边角,但发球时要控制好力度,不要发球出界,这样的失误就不可取了。

  此外还要有发球速度,发球一定要快,这样在配合刁钻的角度就相当有威胁了。

  

乒乓教学:学球有难题?教你掌握学好乒乓球的小要领

  必杀技巧

  打乒乓球时,合理使用必杀技,是得分的重要手段,一般就是我们所谓的“扣杀”。当对方挡回来的球弹得比较高,没有旋转时,可以进行扣杀了,即以非常快的速度击球,尽量向两边的边角打,这样成功率更高。

  扣杀时要压住球拍,即球拍和乒乓球台子的夹角小于45°,让球向下飞奔过去,注意不要打网。

  接球技巧

  在接乒乓球时,要眼观六路,提前判断好乒乓球的走向,并要根据乒乓球的旋转程度旋转合适的接球技巧。如果来球向下飞旋,接球时就要使劲把球向高处提起来,否则球拍一碰球,乒乓球就砸到台子了;当乒乓球向上飞旋,接球时就要往下压球,避免球被打飞。

  练习方法

  在练习打乒乓球时,想熟悉握拍方法可以对着墙练习,接发球就要找同伴进行配合,而且同伴要积极的配合,不能简单的应付,否则练不好乒乓球。

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